Pří výběru boty se samozřejmě díváme na parametry obuvi a zda vám na noze sedí či nikoliv a neméně důležitý je i samotný pocit v obuvi a její vzhled a v obchodě si ji můžeme vyzkoušet na pár metrech. Zásadní věc co v obchodě nezjistíte jak se bude chovat bota při delším běhu, kde se můžou objevit různé vice či méně závažné nepříjemnosti, jako jsou otlaky, puchýře, černé nehty, vyzouvání paty atd. A proto vám ukážeme několik možností jak se díky změně šněrování tkaniček můžete tyto nepříjemnosti velmi efektivně zmírnit nebo případně zcela odstranit. Doporučujeme vždy však vyzkoušet více možnosti a tím zjistíte co vám nejvíce vyhovuje.
Tímto způsobem se váže veškerá běžecká obuv všech značek. Většinou směr vázaní určuje pak možnost dotáhnutí. Můžete využít obrácené vázaní a to tak že první dvě očka bude tkanička pod oky místo nad nimi.
Nejčastější problém běžců je úzká pata a následné vysouvaní nebo volnější pohyb v oblasti paty. Tkaničky uvážeme podle uvedeného obrázku tím, že konec tkaniček podvlečeme pod tkaničkou mezi posledními oky. Tím docílíme pocit pevnější paty a taky jistotu, že v případě rozvázaní tkaniček nám boty budou stále pevně sedět na noze a nemusíme se při závodě zdržovat zavazováním.
Velmi častá a nepříjemná se stane běžcům, že se jim otlačí palce a nebo zčernají nehty, jelikož nemají příliš prostoru pro volnost v botě. Proto můžeme využít toto diagonální vázaní. jak máte ukázáno na obrázku. Na obrázku vidíte levou botu, pravou botu uděláme naopak.
Vázaní bude vhodné pro běžce, kteří mají širší přední část nohy a potřebuji trochu prostoru.
Díky tomuto vázaní si můžete trochu rozšířit prosto pro chodidlo. Vždy je důležité aby vám noha dobře pasovala do boty a zbytečně se v botě nepohybovala.
Díky tomuto vázaní lépe botu zúžíte a je snadnější na uvazovaní než standardní vázání
Tímto vázáním si můžete regulovat přední nebo zadní část boty.
Pokud vás bota tlačí u kotníku, zkuste toto vázaní.
Tímto úvazem uvolníme nárt akorát musíme vyzkoušet, které křížení vynecháme, tak aby nám úvaz nejvíce vyhovoval.
Maratón klub Seitl Ostrava z.s.,
Gen. Sochora 1206/13, 708 00 Ostrava – Poruba,
Tel.: +420 725 573 942
Email: info@ostravacitymarathon.cz
